……

    “你打球的时候会习惯动脑子吗？”

    面对董剑华的提问，李永浩不假思索的肯定回答。

    （打球不带脑子？那不是恼残么……）

    “那么，你走路的时候会动脑子吗？”董剑华带着若有深意的微笑看着李永浩。

    “呃……”李永浩愣了愣，“走路不需要动脑子吧……”

    “没错，走路不需要动脑子，因为自从一岁左右学会走路走后，已经成为了身体的本能，根本不需要用大脑指挥，就能走得快慢自如，转向灵活。”

    董剑华顿了顿，爆出了一记猛料：“所以，我要求青训营的学员先学会不带脑子打球。”

    “啊？”李永浩一怔，隐约感觉到接下来他将接触到董剑华这位“羽球教父”的“独门秘籍”，集中精神高高竖起了耳朵。

    李永浩洗耳恭听的态度让董剑华眼中多出了几分欣赏的神色，“你想象一下，如果走路之前你先思考一下，先迈左脚还是右脚、这一步要迈多大、这个街角该怎么转弯……会是这个什么样的情景？”

    李永浩想象了一下，答道：“这样的话，动作应该会变得很迟缓很生硬吧……”

    “没错。”董剑华详细讲解道：

    “人的行为分“有意识”和“无意识”两种，也可以说成是“理性”和“本能”。本能的行为最快最自然，理性的行为更有目的性更能适应复杂的情况。比如，走路散步完全不需要动脑子，而越野登山的话则需要通过思考，才能选择正确的路线，采用最合理的方式。”

    “那……羽毛球应该是像越野登山一样复杂的运动项目吧……”李永浩试探着问道：“难道打球可以不动脑子？”

    董剑华没有直接回答，再次提问道：“你有没有感觉到，在训练的时候，打得要比比赛的时候好？”

    “有感觉。”李永浩答道：“应该是比赛中的心里压力影响了发挥吧。”

    “心理压力确实是重要的影响因素，即使是世界冠军也无法完全消除压力。”董剑华话锋一转，“但是你继续深入的回想一下，训练的时候你有动脑子吗？比赛的时候呢？”

    “啊……”李永浩脑中忽然灵光一闪，“对啊……训练的时候完全放松，也没想过这个球该怎么打，就是很自然的挥拍击球而已。比赛的时候，则需要揣摩对手的心思，思考用怎样的方法才能克敌制胜……”

    “没错。”董剑华点点头，“越是高水平的比赛，选手需要思考的问题就越多，所以比赛中他们的速度会变慢，也会更累。能够在大赛中发挥出训练时70%的实力就算状态不错了，能够发挥出90%的实力就算超水平发挥了。”

    “这……”李永浩明白董剑华的话，但是还无法完全理解，“那您的意思是……依靠本能去打球才能更快、更轻松、更能发挥实力吗？”

    “对，但还不完整。”董剑华喝了口茶，郑重说道：

    “在青训阶段，只有先让学员们学会倾听自己本能的声音，才能更大程度的挖掘出天赋的潜能。之后再学习各种战术，将理性与本能结合。理性和本能合二为一，才是完整和协调的整体。这，就是我的训练体系。”

    “原来是这样……”李永浩终于完全明白了。

    “好比在今天的比赛中，以我的本能，应该是搓球更加拿手，但是理性告诉我，对方放远网的球，很难搓，所以我会选择推球或者挑球……这样，反而抑制了我自己的优势，进入了对手最拿手的套路……”

    “你说的很对，领悟能力果然很不错。”董剑华颌首笑道：“很多时候，因为比赛的压力或者对于胜利的渴望，会使你的理性变得非常强大，而很难听到本能的声音。这样的话，你或许能赢得比赛，但很难淋漓尽致的发挥出你的最佳水准，而且会非常累。”

    “对对对！”李永浩仿佛发现了新大陆一般激动不已，“理性与本能……理性与本能……如果能够达到完美的协调统一，那绝对强到爆炸啊！”

    “不过……”李永浩挠了挠头，急切的问道：“我要怎么做，才能将理性与本能合二为一呢？”

    “理性和本能会根据不同的情况互相压制，要在两者之间取得完美的平衡是非常困难的，通过训练是能够有效的接近理想状态。不过，能达到什么程度则因人而异。要达到趋近完美的状态，可能需要超级丹、李宗伟、安塞龙那样过人的天赋。”

    “太好了！”

    有没有超级丹、李宗伟、安塞龙那样逆天的天赋，李永浩不知道，但是只要能够通过训练来提高，对他来说就是大好消息。

    “威尔逊教练会根据你的情况制定具体的训练计划，你有什么不懂的，也可以问问高扬。”董剑华说着看了看手表，站起身来，“我也差不多该走了。”

    李永浩连忙起身相送，“今天真是受益匪浅，太感谢您了！”

    “不用送了。”董剑华笑着挥了挥手，“回国之后，有可能的话，多帮我照顾照顾雨晴吧。”

    “一定！”李永浩郑重点头。

    ……

    回到宿舍，几名室友都无精打采的，佩恩的脸色更是难看。

    不用问李永浩也知道，这几个家伙肯定是被高扬暴虐了一顿。

    “李永浩，早点休息吧，明天你还得继续迎接大家的挑战呢。”马修最先恢复平常的心态，走向自己的房间，感叹了一句：“最快的进步方法，就是在被虐中成长啊……”

    （在被虐中成长吗？我可是早就有了“败者为王”的觉悟呢！明天，威尔逊教练会为我制定一个怎样的训练计划呢？）

    带着对新颖的“本能”训练的憧憬，李永浩早早的上床睡觉，养精蓄锐。

    ……

    “这个……”李永浩万万没有想到，威尔逊教练带给他的“本能训练”竟然会是一台自动化机器。

    ……

    【求收藏求推荐求打赏求支持！】

    ……