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超级推荐位:第120章 武者基础

    当然了,这真的只是书名,内容可不是这三本名著。

    高一维看出来了,这是拆了三本书,将新的内容粘贴到里面的。

    《炼体术精要》、《精神力分析及猜想》、《武者年报》(第34期)三本书摆在了他的面前。

    《精神力分析及猜想》是不成体系的修炼经验集锦,对于精神力的修炼,书中指出并没有一成不变的方法,即便是高阶武者,其精神力的提高也是无迹可寻,只是猜想和用脑有关。当然了,书中也介绍了集中锻炼精神力的方法,比如冥想、参加奥数比赛、编故事、做研究等等,只是还无法得到证实,这本书中绝大多数还是一些名家的猜测。

    高一维放下这本书,又翻看了一下《武者年报》,发现这是一本二十多年前的杂志,记载了当年的一些大事,高一维翻看了一眼,觉得离自己好远,便放下了它,拿起了《炼体术精要》。

    体格是成为一名武者的基础,《炼体术精要》算是基础教材。

    体能达标后,锤炼筋骨、血脉、神元,使身体从突破极限到非人体质的转变。

    锤炼筋骨,是身体强硬,锤炼血脉,容纳更多体力,锤炼神元,使精神力更为饱满。

    精要循序渐进,介绍了武者修炼的基础。

    筋骨是人体的支撑框架,锤炼筋骨,用的是气血循环,也就是丹田之力,也有称之为内力、灵力的,总之是从外界捕捉到的一种能量为基础。

    常人的呼吸,吸入空气,提取氧气,附带能量进入身体,供人体所需。

    吃饭,摄入营养物质,提取能量用以身体所需。

    只不过常规的呼吸和吃饭,所提取能量仅能维持运转所需,想要锤炼筋骨,必须吸入更多的空气,摄入更多的实物才行。

    武者,呼吸比常人需要更多,饭量也是要远大于常人。

    只吃寻常食物,想要达到武者的高阶阶段,基本是不可能的,大部分武者是需要进食丹药来补充内力的。

    有了充足的内力,就可以将骨骼和肌肉锻炼的强壮一些。

    当然了,这种锻炼不是在那瞎练,而是通过运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统等八个人体循环系统来锻炼。

    其中运动、神经、血液是锤炼筋骨的主要方式,其他五个则分别对应某些器官来进行。

    高一维这才知道,为什么他进行极限运动可以锻炼身体了,因为这有理论基础支撑。

    高一维的体力,也就是内力只有102点,其中只有2点是他能够自由移动的,也就是内力,可以用来锻炼的力量。

    不过仅凭这两点,恐怕他这一辈子连一张脸都锻炼不了。

    到时候被打脸的时候,他觉得和普通人没什么区别。

    所以,他所要做的,就是提高体力上限,只有上限提高了,他才能够有更多的内力进行筋骨血脉的锻炼。

    《炼体术精要》中介绍,一阶武者体力最高限为199点,在往上,如果没有护体功法,说不得会爆体而亡。

    新入一阶,体力不过100点,也就是比常人强壮一点,如果上限不提高,连锻炼都无法进行。

    想要提高上限,必须锻炼筋骨,才能容纳更多的体力。

    这貌似矛盾的存在,正是武者的基础。

    一阶武者,炼体筋骨皮。

    二阶武者,充盈血脉结。

    三阶武者,脏腑硬如铁。

    四阶往上,量变引起质变。

    看着看着,高一维发现了一个问题。

    武者锻炼,用内力锤炼筋骨,甚至是脏腑,但内力会损失,这个时候就需要服用丹药补充内力。内力不足,恐怕短时间难出效果。但是服用丹药,却要经过消化吸收的过程。

    低阶的丹药,或许需要好几天才能消化,补充内力,可是他不用啊。

    他的内力,直接用点击兑换就行了,中间完全没有时间间隔。

    只要点击不断,他就有源源不断的内力来炼筋骨。

    普通武者炼体,仅仅是筋骨锤炼,就需要半年甚至更长的时间。

    他有系统加持,如果24小时不间断,要比别人节省几十倍的时间!

    刚想到这里,眼前虚拟屏幕闪了一下,一行小字显现出来。

    宿主已完成中等任务,奖励上限值10点,请宿主选择增加到哪一个方面。

    高一维想着先锻炼筋骨,毕竟身体强壮了,才有基础谈其他。

    因此意识波动,选择了体力。

    画面闪动了一下,变成了下面的样子。

    点击:53.98万

    体力:112/112

    精神:103/103

    高一维想到刚才的理解,便跃跃欲试。

    炼骨,从哪里开始呢?

    书中写的是由外耳内,由小而大。

    高一维想了一下,决定还是从脚开始。

    不为别的,自己不会功法,那么让自己跑的快一些才是正确的选择。

    他试着根据书上的讲解,想象着将内力通过血液循环系统,移动到脚下。

    过了一会儿,他感觉到脚上仿佛有蚂蚁撕咬,又像是浸泡到热水里。

    仿佛有人再给他做足浴。

    简直是一种享受啊。

    不花钱,却让他倍感舒畅,绝对物有所值!

    高一维躺在床上,想象着一双小手在揉捏自己的脚。

    不是李萌那样的柔弱无骨的小手,而是专业手法。

    在揉捏中,高一维感觉脚步的血管通畅了,就好像鼻子一样通透了。

    前些日子他为了铁人三项赛和负重长跑,脚步其实有些不适的,而如今随着炼骨的进行,那些症状全都消失不见了。

    这一次,他锤炼的其实是右脚的趾骨,毕竟这一块骨头是最外侧的,而且上大学踢足球是曾经踢伤过。

    随着趾骨发热,陈年旧疾自然消散不退,高一维深吸了一口气,用内力继续锤炼那块骨头。

    直到感觉趾骨无法在吸纳内力了,他又将内力转移到第一跖骨处继续锤炼。

    锤炼骨骼的过程,就是搬运、压缩、存储内力的过程,毕竟内力存于丹田的说法其实只是外界武侠中的臆想。真正的武者,会将内力存于全身各处,不但能够迅速调集,更能够化为武器攻击敌人。

    只是那是高阶武者才能施展出来的,对于刚入门的武者,其实就是锤炼筋骨而已。

    高一维一块块骨骼锤炼着,体力不断下降,最后将积攒的点击量也兑换成了体力。

    随着体力的下降,高一维感觉到了疲惫。

    迷迷糊糊中,高一维感觉有人替他盖上了被子。

    接着,一个娇小的身子钻进来,缠住了他。

    嗯,没穿衣服。

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