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高校女足男教练:第五十三章 高强训练

    李子文带着二十多名女生围着操场跑了整整两圈,足有八百米。

    即便这不是测验时争分夺秒的那种速度,两圈下来,绝大多数女生都感觉到了双腿传来的酸疼。

    落到最后的几名女生,几乎是走着过了终点,女生们几乎都手撑着腰,累的直不起身子。

    “集合!都排队,站好!”郝仁并没有给女生们休息的时间,看着最后两名女生走过终点线,他就下令开始排队。

    李子文等先一步跑完的老队员都迅速站队,一些新加入的女生也跟着走过去站好,只有四名被落在最后,刚刚过终点的女生还撑着腰站在原地没有动。

    “你们四个,站队了!”郝仁朝她们几个叫道。

    “老师,我们能歇会吗?”一个女生叫道,她最后一圈也跑岔气了,现在还难受。

    “不能,今天还有很多训练!”郝仁一改平时的温和模样,严厉地说,“我们月底还有比赛,一定要加大训练,之后的训练强度会更大。”

    “不要啊!”那女生哀怨地叫着,“反正我们只是替补,又不会真的上场比赛,不用那么严吧。”

    就一个跑步就把她给整岔气了,要是再加大训练强度,那得有多累啊。

    郝仁的表情十分严肃:“替补是要随时做好上场准备的,如果正式球员临时受伤或有事,替补必须不上,绝对不能降低标准。”

    那女生撇撇嘴,一脸不忿地站进队伍后边。

    “真没意思。”她小声嘟囔道。

    “就是,也太累了。”她身边有人附和。

    郝仁鹰般锐利的目光扫过去,那两个女生瞬间没了声音,缩着脖子闭上了嘴。

    “按照往年惯例,我们每个月和理工女足都会有一场比赛,上个月的比赛,我们大家一起去的,对吧?”看大家都已经安静下来,郝仁说道。

    “对。”提到之前的比赛,女生们的回答不是很整齐,也很没气势。

    的确,都被人踢成4:1了,回来以后她们都觉得面上无光,再加上之前跑步累到不行,自然什么气势都没了。

    “这个月,我们还有比赛!”郝仁大声说。

    不少女生面面相觑,眼里尽是郁闷。上一次比赛给大家的印象都不是很好,现在球队这个状态,包括李子文这个队长在内,她们都觉得月底不会有太大提升。

    对于比赛,大家的内心都是拒绝的。

    你们拒绝,我也想拒绝啊。

    郝仁自己也很郁闷,现在的队员们质量是真不行,要不是黎阳身高太高了,他都恨不得把黎阳拽来套上他们的球衣冒充女生帮忙踢球了。

    黎阳自然是不肯做这种事的,只能靠他社团里这些女孩子了。

    郝仁清了清嗓子,继续说道:“我决定,从今天开始,我们的训练强度会越来越大,对大家的要求也会越来越高。”

    不顾后边几名女生憋屈的眼神,郝仁抬手指了指站在后排的几名女生,说道:“以后,李子文领跑的速度还会逐步加快,你们几个得努力了。”

    那几名女生拧着眉头,幽怨地看着郝仁。今天的速度对她们几个人来说已经是特别快了,再加快,她们就完全跟不上了啊。

    郝仁选择性无视了妹子们幽怨可怜的眼神,带着大家开始了下一波训练。

    接下来郝仁安排了带球接力跑,在一片哀嚎声中,二十四名女生被分成两组,进行比赛。

    郝仁在队伍前方二十米处放了两个雪糕筒,每个女生要带着足球跑过去,绕过雪糕筒回来,将球传给下一名女生才算完成。

    一组十二名女生首先全部做完的一组胜利,失败的一组会有惩罚。

    “老师,还要跑啊?”这次,提出异议的女生可不止刚刚的三两名了。

    郝仁抬手指了指前方的雪糕筒:“就二十米这么近还跑不下来吗?足球场多大,比赛的时候要跑多久,跟那个比这二十米算啥啊?”

    有女生无奈地叹口气,郝仁口口声声说二十米算啥,可她们要做的是带球跑个来回,四十米。更重要的是,在那之前她们才刚刚跑过一个八百米啊。

    郝仁不打算让女生们继续求情,他直接安排老社员在前,新社员在后,两队立刻开始比赛。

    这种直线的传球跑是郝仁来足球社之前她们经常练习的,陈希芸李子文她们自不必说,其余那些老社员们也大多做得得心应手,干净利落。

    只是到了新社员们,大家就没那么从容了。

    跑完八百米,不少女生脚还软着,这会带球更显得费力起来,不仅速度上慢了很多,带球过程中也频频出现失误。

    郝仁看着无数次被带偏的足球,无奈地叹口气,他也知道对新人不能要求太高,但是现在某些人的水平,要练出来还真不是一两年可以做得到的。

    “快一点,你快一点啊!”李子文正着急地冲她所在队正在带球的妹子高喊。

    本来她们是领先的,但是从上一个女生开始,她们就被另一队追上了,到了现在这个女生,已经被另一边超过两米了。

    倒不是另一队的女生速度有多快,毕竟乌龟和蜗牛还能分个高下,只是她们队的这两名女生实在是太慢了。

    前一名是失误频繁,一脚重一脚轻的,使球总偏离路线。带球的女生也不得不几次跑离路线去把球追回来,耽误了许多时间。

    现在这名女生倒是很稳,但是,真的慢!她用脚小心地拨着球朝前走,对,就是走,压根就没跑起来!

    看她的动作李子文就着急,可劲给她加油,叫她跑起来。

    然而那女生依旧稳如泰山,拨着球缓步前行。

    郝仁头疼地捂住自己的脑门,这哪是踢球啊,简直就是幼稚园的奶娃运动会,

    这样不行,绝对不行!

    待所有女生都跑过一圈,郝仁终于长出了一口气,最后这几个人看得他几乎都要睡着了。

    李子文她们那一组果然输了,慢了另一组整整一个人。当对方最后一名队员跑回来时,她们的最后一个人还没来得及出发。

    按照郝仁的说法,输了,可是要挨罚的。

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